Stimolazione Clitoridea e Stimolazione Vaginale

La sessualità è una componente fondamentale dell'esperienza umana. È attraverso la comprensione e l'esplorazione del nostro corpo e delle sue risposte che possiamo vivere una vita sessuale appagante e soddisfacente. Un aspetto cruciale della sessualità femminile riguarda la stimolazione vaginale e clitoridea, temi che spesso sono avvolti in miti e informazioni fuorvianti. Questo articolo si propone di fornire informazioni accurate e consigli pratici.

La stimolazione vaginale e clitoridea sono due vie diverse che possono portare al piacere e all'orgasmo. Entrambe hanno radici profonde nella fisiologia femminile e comprendere le loro differenze e come possono lavorare insieme può arricchire notevolmente l'intimità e il piacere sessuale.

Nei capitoli successivi, esploreremo l'anatomia e la fisiologia della vagina e del clitoride, discuteremo delle tecniche di stimolazione e sfateremo alcuni miti comuni. Inoltre, forniremo consigli pratici e risorse aggiuntive per coloro che desiderano approfondire ulteriormente l'argomento.

Argomenti che tratteremo in questo articolo:

• Anatomia e fisiologia
• Differenze tra stimolazione vaginale e clitoridea
• Tecniche di stimolazione
• Miti e verità
• Risposta sessuale femminile
• Alcuni dati e statistiche
• Domande frequenti
• Conclusioni

Anatomia e fisiologia

La comprensione della struttura e della funzione della vagina e del clitoride è fondamentale per esplorare il piacere sessuale femminile. Queste parti del corpo sono uniche e complesse, ognuna con un ruolo distintivo nella risposta sessuale femminile.

Vagina

La vagina è un canale muscolare elastico che si estende dalla cervice (l'apertura dell'utero) all'esterno del corpo. La sua parete interna è rivestita da una mucosa che produce lubrificazione naturale durante l'eccitazione sessuale, facilitando la penetrazione. La vagina è anche l'organo di parto e il canale attraverso il quale fluisce il flusso mestruale.

• Risposta sessuale: Durante l'eccitazione, la vagina si espande e si lubrifica, preparandosi per la penetrazione. La stimolazione delle pareti vaginali può provocare piacere e, in alcuni casi, l'orgasmo
• Zone erogene: La vagina ha diverse zone erogene, inclusa l'area vicino all'apertura e la parete anteriore dove si trova il cosiddetto Punto G.

Clitoride

Il clitoride è un organo erettile situato sopra l'apertura vaginale e l'uretra. È principalmente conosciuto per la sua parte esterna, il "glande clitorideo", ma ha anche una struttura interna estesa che circonda la vagina. La maggior parte delle terminazioni nervose del clitoride si trova nel glande, rendendolo estremamente sensibile alla stimolazione.

• Risposta sessuale: La stimolazione del clitoride può provocare una risposta sessuale intensa, inclusi piacere e orgasmo. La stimolazione può essere sia diretta (sul "glande clitorideo") che indiretta (attraverso la pressione sulla zona circostante o la stimolazione vaginale).
• Struttura interna: La struttura interna del clitoride si estende attorno alla vagina e può essere stimolata attraverso la pressione vaginale. Questo legame anatomico tra clitoride e vagina può contribuire alla complessità del piacere femminile.

Collegamento tra stimolazione vaginale e clitoridea

La relazione tra stimolazione vaginale e clitoridea non è sempre chiara a causa della vicinanza anatomica e della connessione tra la struttura interna del clitoride e la vagina. Alcune donne possono sperimentare orgasmi attraverso la stimolazione vaginale grazie alla stimolazione indiretta del clitoride.

Differenze tra stimolazione vaginale e clitoridea

La stimolazione vaginale e clitoridea rappresentano due vaste aree di esplorazione sessuale femminile, ognuna con le sue peculiarità e modi di percepire il piacere. Comprendere le differenze e le interazioni tra queste due forme di stimolazione può notevolmente migliorare l'esperienza sessuale. Ecco alcune delle principali differenze e considerazioni:

Origine del piacere

• La stimolazione clitoridea è spesso vista come la via più diretta e "affidabile" per raggiungere l'orgasmo per molte donne. Il clitoride è un organo estremamente sensibile con circa 8.000 terminazioni nervose, che lo rende altamente reattivo alla stimolazione diretta.
• D'altra parte, la stimolazione vaginale può anche portare al piacere e all'orgasmo, sebbene possa essere percepita in modo diverso. Mentre alcune donne trovano piacevole la stimolazione vaginale, altre possono trovarla meno diretta o intensa rispetto alla stimolazione clitoridea.

Tipi di orgasmo

• Clitorideo: Cercare l'orgasmo clitorideo coinvolge la stimolazione diretta del clitoride e delle zone circostanti, indipendentemente dalla presenza o assenza di penetrazione vaginale. Tale tipo di eccitazione può essere ottenuto attraverso metodi come la stimolazione orale, manuale o meccanica, utilizzando, ad esempio, un sex toy.
• Vaginale: Il cosiddetto "orgasmo vaginale" è spesso associato al raggiungimento del piacere durante il rapporto sessuale, ma in realtà è una forma di orgasmo clitorideo indiretto. Questo tipo di orgasmo si verifica quando la posizione durante il rapporto sessuale consente una stimolazione indiretta del clitoride attraverso la pressione o lo sfregamento dell'area pubica della donna. Durante il coito, il pene può tirare leggermente le labbra vaginali, che a loro volta possono sollecitare il cappuccio del clitoride. Inoltre, la penetrazione può stimolare le radici e i bulbi interni del clitoride, situati nella parte inferiore della vagina, noto come il "punto G"

Tecniche di stimolazione

• Clitoridea: può essere effettuata attraverso carezze, sfregamenti o l'uso di sex toys esterni.
• Vaginale: Può includere la penetrazione con le dita, sex toys o con il pene.

Anatomia 

• Clitoride: è un organo esterno e interno, con una porzione esterna visibile e una porzione interna che circonda la vagina. La stimolazione vaginale può anche stimolare indirettamente il clitoride attraverso la sua parte interna.
• Vagina: è un canale muscolare elastico che connette l'utero all'ambiente esterno. È meno densamente innervata rispetto al clitoride, il che spiega le differenze nella percezione del piacere.

Tecniche di stimolazione

Esplorare e sperimentare diverse tecniche di stimolazione può arricchire l'intimità e la conoscenza del proprio corpo e del corpo del partner. Ecco alcune tecniche e consigli per la stimolazione vaginale e clitoridea:

Stimolazione manuale

• Clitoridea: Utilizzare un tocco leggero e circolare con le dita per stimolare il clitoride. Variare la pressione e la velocità per trovare ciò che è più piacevole. L'uso di un lubrificante può migliorare l’esperienza.
• Vaginale: Esplorare l'interno della vagina con le dita pulite (mi raccomando con una certa delicatezza, ricordiamoci che non dobbiamo scavare un buco in una montagna), cercando aree di maggiore sensibilità. I movimenti ritmici e l'aggiunta di una leggera pressione possono essere piacevoli.

Stimolazione orale

• Clitoridea: Utilizzare la lingua per fare movimenti leggeri e circolari o su e giù sul clitoride. Variare la pressione e il ritmo per scoprire ciò che è più stimolante.
• Vaginale: Anche se meno comune, la stimolazione orale della vagina può essere piacevole. Utilizzare la lingua per esplorare l'interno e l'esterno della vagina, concentrandosi sulle aree di maggiore sensibilità.

Sex Toys

• Clitoridea: Esistono molti giocattoli sessuali progettati specificamente per la stimolazione del clitoride, come per esempio:  i succhia clitoride, gli stimolatori per clitoride, i vibratori wand, i vibratori rabbit (che fanno anche da stimolazione interna) oppure i vibratori da dito.
• Vaginale: I dildo e i vibratori sono esempi di giocattoli sessuali che possono essere utilizzati per la stimolazione vaginale. Scegliere un giocattolo della dimensione e della forma giuste può migliorare l'esperienza.

Posizioni sessuali

Sperimentare diverse posizioni sessuali può alterare il tipo e la quantità di stimolazione ricevuta. Alcune posizioni possono permettere una maggiore stimolazione clitoridea o vaginale.

Miti e verità

Mito del Punto G

• Mito: Esiste un "punto magico" all'interno della vagina che, se stimolato correttamente, può garantire orgasmi intensi.
• Verità: Seppur la stimolazione del Punto G possa portare a piaceri immensi, è anche vero che la realtà di esso è complessa. Alcune donne trovano piacevole la stimolazione di certe aree interne, ma non esiste il "punto magico" uguale per tutte le donne quando si tratta di piacere sessuale.

Orgasmi vaginali e clitoridei

• Mito: Gli orgasmi vaginali sono superiori o più desiderabili rispetto agli orgasmi clitoridei.
• Verità: Ogni donna è diversa e ciò che è piacevole per una può non esserlo per un'altra. Non esiste un tipo di orgasmo "migliore" o "giusto".

È anche vero però, che attraverso un sondaggio che abbiamo portato sulla nostra pagina Instagram, è emerso che c'è una notevole preferenza per la stimolazione clitoridea.

Come si può notare, un 82% delle donne riferisce di preferire una stimolazione clitoridea rispetto al 18% che preferisce ricevere una stimolazione vaginale.

Questo ci fa capire che, sì, la maggioranza predilige la ricezione di una stimolazione del clitoride, ma questo non vuol dire che questa sia la migliore o quella definitiva per tutte.

La stimolazione clitoridea è solo esterna

• Mito: Il clitoride può essere stimolato solo esternamente.
• Verità: Il clitoride ha una struttura interna che circonda la vagina, permettendo anche la stimolazione interna attraverso la stimolazione vaginale.

Le donne raggiungono l'orgasmo solo con la penetrazione

• Mito: Le donne dovrebbero essere in grado di raggiungere l'orgasmo attraverso la sola penetrazione vaginale.
• Verità: Molte donne richiedono una stimolazione clitoridea per raggiungere l'orgasmo, e ciò è completamente normale e naturale.

La frequenza degli orgasmi

• Mito: Le donne dovrebbero essere in grado di provare l'orgasmo ogni volta che hanno un rapporto sessuale.
• Verità: La capacità di raggiungere l'orgasmo può variare a causa di molti altri fattori, inclusi stress, fatica e altri fattori individuali.

Risposta sessuale femminile

La risposta sessuale femminile è un processo complesso che coinvolge molteplici sistemi del corpo, dalle emozioni al sistema endocrino. Comprendere le fasi della risposta sessuale e come la stimolazione vaginale e clitoridea si inseriscono in questo quadro può fornire una visione più chiara e una maggiore apprezzamento dell'esperienza sessuale femminile. Ecco una panoramica:

Fase	Descrizione	Ruolo della stimolazione vaginale e clitoridea
Desiderio	Caratterizzata da un interesse o un desiderio di attività sessuale.	Può aumentare il desiderio e l'anticipazione.
Eccitazione	Il corpo si prepara per l'attività sessuale con un aumento del flusso di sangue ai genitali e della lubrificazione.	Può aumentare il flusso di sangue ai genitali, aumentare la lubrificazione e intensificare le sensazioni.
Piatto	L'eccitazione raggiunge un livello sostenuto.	La stimolazione continua può mantenere e aumentare l'eccitazione.
Orgasmo	Culmine della risposta sessuale, spesso accompagnato da contrazioni ritmiche e sensazione intensa di rilascio e piacere.	La stimolazione clitoridea è spesso cruciale, la stimolazione vaginale può intensificare l'esperienza.
Risoluzione	Il corpo ritorna  ad uno stato di riposo.	La stimolazione può diventare meno piacevole o addirittura fastidiosa.
"Periodo refrattario"	Tempo necessario per essere pronte per un'altra risposta sessuale. Varia da donna a donna.	Al termine del piacere, alcune donne possono avvertire un'ipersensibilità del clitoride, rendendo la stimolazione tutt'altro che piacevole.

 Il concetto di "periodo refrattario" è comunemente associato agli uomini, ma è importante sottolineare che riguarda anche le donne (anche se non è proprio del tutto corretto chiamarlo così quando si fa riferimento alle donne). La credenza che una donna sia subito pronta a sperimentare un nuovo orgasmo dopo il primo non corrisponde completamente alla realtà.

Alcuni dati e statistiche

1. Un'indagine ha rivelato che la maggior parte delle donne (oltre il 64%) ha riportato che la stimolazione clitoridea e vaginale contribuivano al loro metodo usuale per raggiungere l'orgasmo. In particolare, le donne che riportavano che la stimolazione clitoridea era principalmente responsabile del loro orgasmo avevano una maggiore voglia di auto-stimolarsi e dimostravano un maggiore controllo sulla loro eccitazione sessuale riportata. (Fonte: National Library of Medicine)

2. Un altro sondaggio ha rivelato che oltre il 36% delle donne ha riportato di aver bisogno di stimolazione clitoridea per raggiungere l'orgasmo, mentre meno di un quinto ha riportato che il solo rapporto sessuale era sufficiente. (Fonte: Forbes - Survey Of Female Sexual Pleasure Reveals What Women Really Want)

3. È stato anche osservato che la stimolazione clitoridea, sia da sola che in combinazione con la penetrazione, è il metodo più affidabile per molte donne per raggiungere l’orgasmo. (Fonte: Psychology Today)

4. Inoltre, è stato indicato che gli orgasmi indotti dalla stimolazione diretta del clitoride sono più comuni rispetto a quelli indotti dalla stimolazione vaginale, anche se ci possono essere variazioni individuali basate su caratteristiche anatomiche come la distanza tra clitoride e vagina. (Fonte: National Library of Medicine)

Questi dati suggeriscono che molte donne preferiscono o trovano più efficace la stimolazione clitoridea, spesso in combinazione con la stimolazione vaginale, per raggiungere l'orgasmo. Tuttavia, (come abbiamo già visto) le preferenze possono variare notevolmente da donna a donna.

Domande frequenti

In questa sezione, risponderemo ad alcune delle domande più frequenti riguardanti la stimolazione vaginale e clitoridea.

È normale preferire un tipo di stimolazione piuttosto che un altro?

Assolutamente sì, è completamente normale. Ogni donna è diversa e può avere preferenze diverse in termini di stimolazione.

Quali sono alcuni modi per esplorare la stimolazione vaginale e clitoridea?

L'esplorazione personale, la masturbazione, l'utilizzo di sex toys e la sperimentazione con differenti posizioni sessuali sono tutti modi validi per esplorare la stimolazione vaginale e clitoridea.

Posso raggiungere l'orgasmo sia attraverso la stimolazione vaginale che clitoridea?

Sì, molte donne possono raggiungere l'orgasmo attraverso entrambi i tipi di stimolazione, anche se la facilità e l'intensità possono variare.

È normale non raggiungere l'orgasmo attraverso la sola stimolazione vaginale?

Assolutamente sì. Molte donne richiedono una stimolazione clitoridea per raggiungere l'orgasmo. E come abbiamo visto, la percentuale è molto alta.

Fonti:

• Medicitalia
• Vasodilatatori Naturali
• Elle
• Anatomia e fisiologia: O'Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM. Anatomia del clioride. The Journal of Urology. 2005 Oct;174(4):1189-95
• Risposta sessuale femminile: Whipple B, Komisaruk. The journal of Sex Research. 2002 May 1;39(2):141-2
• Stimolazione e orgasmo: Levin RJ. I meccanismi dell'eccitazione sessuale femminile umana. Revisione annuale della ricerca sul sesso. 1992;3(1):1-4
• Miti e verità: Tiefer L. 2016 Apr 14